Yazdır
PDF

Bağırsak 'gaz'abını ‘hareketle’ yenin...

Değerli okuyucularım, Ahmet Fehim Bey'in sorusu üzerine bugün size bağırsak problemlerini ve bunları ortaya çıkaran tetkiklerden biraz bahsetmek istiyorum. Öncelikle sağlıklı ve dengeli beslenerek, makul hareketli bir hayat tarzını benimseyerek daima ideal kilomuzu korumalıyız. Varsa sigara gibi zararlı alışkanlıkları terk etmeliyiz. Böylece birçok hastalığın gelişimini önlemiş olur ve hayat kalitemiz yükselir. Posalı gıdalarla beslenmek, hazır yiyecek ve içeceklerden uzak durmak ile hareketli bir hayat tarzı kişiyi bağırsak gazlarından uzak tutar. Son yıllarda sağlıksız beslenme sebebiyle Kalın Bağırsak (Kolon) Kanserleri oldukça artmaya, özellikle de 40-60 yaş gibi kişinin hayatının en verimli dönemlerinde daha çok gözükmesi sebebiyle dikkat çekmeye başlamıştır. Kanserlerin bir kısmı ailevi özellik taşıyıp başlangıçta küçük saplı çıkıntılar halinde, uzun yıllar önemli belirti vermeksizin sessiz bir şekilde devam ederler. Bu durum çoğu defa ihmal edilip büyüdüklerinde kabızlık, dışkıda kanama ile kendilerini gösterirler. Yıllar sonra ise ciddi bir kanser olarak karşımıza çıkmaktadır. Bu sebeple;

> Ailesinde bağırsak polipi veya kalın bağırsak kanseri olan kişiler

> 40 yaşından sonra inatçı kabızlık çekmeye başlayanlar

> Özellikle de demir eksikliği anemisi tarzı kansızlık tespit edilenler senede en az 1 defa mutlaka kameralı kolonoskopi araştırması yaptırmalıdır. Akrabalarında kalın bağırsak kanseri olan kişiler ise ciddi risk altında olup 2 veya 6 ayda bir tetkiklerini yaptırmalılar.
Ahmet Bey, babanızın safra kesesinde polip, karaciğerinde ise kist tespit edilmesi, 50 yaşından sonra birçok kimsede rastlanabilecek bir bulgu olup kanser anlamına gelmez.
Ayrıca tetkikleriniz normal ise gaz ve karın ağrılarının sebebi büyük ihtimalle "İrritabl Bağırsak Sendromu"dur. Gaz, şişkinlik, hazımsızlık ve karın ağrıları ile kendini gösteren hastalık, en çok uzun süre strese maruz kalan kişilerde görülür. Dahiliye uzmanına muayene olup tahlillerinizi yaptırdıktan sonra neticelere göre uygulanacak tedavilerden oldukça fayda sağlanır.


‘KARNIM AĞRIYOR’
Babam 50 yaşında,1.68 boyunda, 74 kg. Bundan 9 ay önce gaz ve karın ağrısı sebebiyle doktora gitti. Akrabalarımızda kolon kanseri var. Safra kesesinde polip, karaciğerinde kist tespit edildi. Tetkikleri ise temiz çıktı. Doktoru, '3-4 yıl kolonoskopiye gerek yok' dedi. Fakat rahatsızlıkları geçmedi, arttı. Sebepleri ne olabilir, neler yapmalıyız?
> Ahmet Fehim

RAHATSIZLIKLAR
Problemlerin sonu hastalık olmasın
Bize dayanılmaz ağrılar yaşatan başlıca kalın bağırsak rahatsızlıkları şunlardır:
> İnatçı kabızlık, zaman zaman da ishal
> Kansızlık, iştahsızlık, kilo kaybı
> Bağırsak tıkanması ve delinmesi
> Çok nadir olarak da kanser oluşabilir.


NELER YAPILMALI?
Basit test ve tetkiklerle sağlığınızı garantiye alın
Kalın bağırsak kanseri bertaraf eden araştırmalar:
> Gaitada gizli kan
> Hemogram denen tam kan sayımı testleri
> Kolonoskopik tetkik
Bu tetkik esnasında tespit edilen polip dediğimiz kalın bağırsak içine doğru küçük çıkıntı gösteren kabartılar ameliyata gerek kalmadan çok rahatlıkla çıkartılabilir.


STRES GENÇLERİ ZAYIFLATIYOR...
Geceleri uyuyamıyor sabah kalkamıyorum


Yaşım 20, boyum 1.62, kilom 49. Kilo almakta çok zorlanıyorum. Özellikle vize-final haftasında çok çabuk zayıflıyorum. Migren ve gastritim var. İlaç kullanmıyorum. Son iki gündür mideme iğneler batıyor gibi. Arada bir sıcaklık basıyor. Geceleri uyumada, sabahları kalkmakta zorlanıyorum. Lütfen yardım edin!
> Rumuz: Lale


CEVAP: Kıymetli kardeşim, senin yaşında bazı insanların metabolizma hızları çok yüksek olduğundan ne kadar yerlerse yesinler yine de pek kilo alamazlar. Özellikle de öğrenciyse imtihan öncesi, iş ve meslek hayatında ise ekonomik ve idari sıkıntıların zirvede olduğu dönemlerde kısacası yoğun stres yaşadıklarında hem metabolizma hızları artar, hem de iştahları azalır. Bu da kişiyi zayıflatır. Migren ve gastrit de psikosomatik hastalıklar grubundan olup temelinde uzun süreli, şiddetli gerginlikler yatar. Psikolojik faktörler düzeltilmedikçe, bu tür tablolar kendilerini sürekli nükslerle gösterirler. Sadece şikayetlere yönelik alınacak ilaçlar uzun vadede ters etki yaparak faydadan çok zarar verir. Hekim kontrolü ve tavsiyesi olmaksızın uzun süre gelişi güzel ağrı kesici kullanmak hem karaciğer, hem de böbreklerimiz üzerine toksit (zehirleyici) etkiye sahiptir. Aman dikkat! İğne batması, sıcaklık basması, geceleri uyumakta, sabahları rahat ve dinlenmiş vaziyette kalkmakta zorlanma şeklindeki şikayetleriniz, hadisenin temelinde olumsuz ruhi gerilimlerin ön planda olduğunu göstermektedir. Size tavsiyem; bulunduğunuz mekanların pencerelerini özellikle de yatmadan yarım saat önce ve gün içinde de her saat başı 3-5 dk, gerekirse daha sık açarak temiz hava girişini sağlamanız, arada deniz kenarı veya yeşili bol parklarda yürüyüşler yaparak ozondan zengin havayı teneffüs etmeniz, her yönüyle rahatlatıcı vakit geçirmenizdir. Ayrıca kişiyi moral ve motivasyon yönünden içini rahatlatan dost sohbetleri ve manevi iklim de hiç ihmal edilmemelidir. Meyve ve sebze yönünden zengin, haftada da en az iki defa balık yemeniz, şekerli her türlü gıdadan da uzak durmanız her yönden rahatlatıcı olur.

GEÇ OLMADAN...
Sağlıklı bir hayat için lütfen bırakın!
Sevgili okuyucularımız, "9 Şubat Dünya Sigarayı Bırakma Günü" münasebetiyle genel sağlığımız ile hayat kalitemizi bozan illetlerin başında gelen sigaranın olumsuzlukları hakkında birkaç kelam etmek istiyorum,,. İçinde yaşadığımız modern çağda Glossary Link ölüm sebeplerinin başında kalp-damar hastalıkları ile kanser gelmektedir. Bu hastalıkların başlıca sebebi sigaradır. Maalesef her geçen gün tiryaki sayısı artmakta ve sigaraya başlama yaşı düşmektedir. Kendi sağlığımızla birlikte hem kesemize, hem de çevremizdeki sevdiklerimize zarar verdiğimizin ne kadar farkındayız! Gelecek nesillerimizin sağlığını âdeta ipotek altına alan bu illetten kurtulmanın tam zamanı... Dinen de gerek israf olması, gerekse de Allah'ın en güzel emaneti bedenimizi tahrip etmesi sebebiyle mahzurlu görülen sigarayı hemen şimdi terk edelim! Kendimizi her yönüyle faydalı meşguliyetlere yönlendirelim. Böylece sigarayı aramaz ömrümüzü sağlıklı ve zinde geçirmiş oluruz...